Cómo transmitir hábitos saludables a nuestros hijos
El gran desafío de todo padre es educar bien a sus hijos. Pero el concepto educar es muy amplio y puede resultar abrumador para muchos progenitores. P...
Actividad física en niños y adolescentes
La actividad regular no sólo quema calorías, sino que también fortalece el sistema cardiovascular de sus hijos, fortalece los huesos y los músculos, y...
Desayunos a base de lácteos, cereales y frutas que te van a encantar
¿Por qué combinar estos 3 grupos de alimentos? Los lácteos tienen muchísimos beneficios para tu salud, y mezclados con los cereales y las frutas se co...
Tips para disfrutar tiempo en familia
Con tantas ocupaciones que tenemos hoy en día, las largas horas de trabajo, vivir en ciudades donde el tráfico es la norma, queremos hacerlo todo, p...
10 ejercicios para hacer en casa durante el invierno
Aunque con la llegada del frío mostremos menos nuestra figura está claro que queremos seguir manteniéndonos en forma. Una de las excusas más recurre...
5 claves para fortalecer el vínculo entre madre e hijo
Según algunos investigadores, este vínculo aporta múltiples beneficios tanto a las madres como a los niños. La unión que se establece entre ellos es...
5 consejos para tener una actitud positiva ante la vida
Que la vida está llena de altibajos es algo que todos sabemos. No importa quién seas, cuánto dinero tengas, o en qué zona del mundo estés; vivir exp...
10 maneras de ayudar a su hijo a lograr el éxito en la escuela primaria
El apoyo de los padres es fundamental para el buen desempeño académico de los niños. Aquí se incluyen 10 maneras en las que los padres pueden encami...
Beneficios saludables de hacer ejercicio
Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Te explicamos todos los be...
Alimentos que deben ser evitados por la madre en los primeros meses de lactancia materna
La dieta de una madre durante la lactancia materna no debe ser especial, simplemente debe ser variada, equilibrada y saludable, sin embargo, es nece...
¿A qué edad puede comenzar a darle papilla a los bebés?
Muchas veces las mamás se preguntan, ¿Qué edad es la indicada para comenzar a darles papillas a los bebés?Los bebés pueden empezar a tomar alimentos s...
La intolerancia a la lactosa no implica eliminar los lácteos
José se prepara un café con leche a media mañana, un placer para muchos, pero todo un suplicio para él. A los pocos minutos comienzan las molestias,...
